50代男性サラリーマンが糖質制限ダイエットに挑戦する秘訣 コンビニサラダ編

コンビニサラダで糖質オフダイエット

それからよく行くのは、コンビニですが、
ちなみにコンビニ歴36年です(笑)

コンビニはコンビニ弁当以外にもけっこういろんな種類の食材も売っているので
工夫次第では、ダイエットに使えるかもしれないと思ってました。

ここ数年のコンビニには、
とにかくサラダの種類が増えた気がします。

豪華でお洒落なサラダも多くて、
お弁当と同じくらいの値段がするのもたくさんあります。

女子が買っているイメージがありますが、
今どきは男性でも健康を考えて買ってるみたいです。

よく行くコンビニはセブンイレブンですが、
セブンだけでも、

10種具材のミックスサラダ 55kcal
三陸産わかめのチョレギサラダ  87kcal
ツナと玉子のサラダ 88kcal
味噌マヨネーズで食べる!野菜スティック 134kcal
ハムとポテトのキューブサラダ 96kcal
胡麻ドレッシングのサラダラーメン 372kcal
野菜たっぷり!豚しゃぶパスタサラダ 271kcal
さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ  148kcal
海老とブロッコリータルタルサラダ 268kcal
海老のトマトクリームパスタサラダ 238kcal
グリルチキンのパスタサラダ 291kcal
グリルチキンと玉子のチョップドサラダ 271kcal
ロメインレタスのシーザーサラダ 198kcal
たっぷりベーコンのシーザーサラダ 262kcal
フレンチドレッシングのグリーンサラダ 178kcal
ねぎ塩チキンのサラダ 179kcal
香味だれの油淋鶏サラダ 232kcal
かぼちゃサラダ 178kcal
セブンプレミアム 彩り大根ミックス
セブンプレミアム コールスロー
北海道男爵いものポテトサラダ



って感じにめちゃめちゃたくさんの種類のサラダが売っています。

種類によっては、カロリーも様々な気がします。

新作のサラダが発売になって入れ替えも激しいので、
現在の販売とは違っているかもしれません。

このサラダは、男性、女性に関係なくダイエットには欠かせない
必須アイテムになりますね。

1品はこのサラダの中からチョイスすれば間違いないでしょ

最近は食べる順番までダイエットに関係しているって
言われているし、野菜を先に食べると血糖値も上がらなくなるみたいだから
べジファーストにしてみようと思います。

50代男性の糖質オフはコンビニサラダで

ロングランで販売していて一番好きなサラダは、
味噌マヨネーズで食べる!野菜スティック 134kcalです。

この味噌マヨネーズが旨い!

サラダの味はドレッシングでだいぶ違うと思いますが、
酸っぱいドレッシングが苦手なので、
この味噌マヨネーズは最高です。

それに、スティック状で固形な形状なので、
しっかり食べた感じがするし、カロリーも低いし、
値段もお手頃価格です。