コロナウイルスがダイエットにも影響(泣)50代男性ダイエット中

コロナウイルスでダイエット中なのにジムに行けない

2020年3月12日現在、中国から始まったコロナウイルスが
世界各国で拡大しています。

日本でも北海道、愛知、東京をはじめ各県へ
拡がっていて毎日のニュースはほとんどがコロナの話題ですね。

しかも、

国が名指しで指摘した、

スポーツジム

早くコロナウイルスが終わってジムに行きたい

に通っていたので、さすがに悩んでしまい、
先月の中旬から、行くのをやめてしまいました。

せっかく、週に1回からはじめて、
週に二回、になって、調子がいい時は、
週に三回も行くようになったばかりなので
とても残念です。

ちなみに、通っていたジムでは、
アルコール消毒剤のスプレーが
たくさん置いてあって、
マシーンを使う前や使った後等
いつでも使えるような対策をしてくれていました。

緊急事態な状況なので、
仕方ありませんが、
せっかく筋トレ習慣が出来そうだったので

ホントに、

「コロナのばかー・・・・・・」

って感じです。

ただ、ツイッタ―やインスタを見ると
スポーツジムを退会してしまう人もたくさんいるようですし、
逆に普段通りにジムに通っている人もいるので
ちょっと考えさせられます。

ちなみに私は、退会はしないでお休みしています。

コロナに関しては、
言いたい事が山ほどありますが、
ダイエットとは関係がないので控えるようにします。

さて、

ダイエットの柱の筋トレが出来なくなって
しまってどうすればいいかを考え中です。

50代男性のダイエットには筋トレ

ジムに行かなくなって数週間、
最初は物足りなさがあったんですが、
行かないのに慣れてきてしまって・・・

またまたユルユルな身体になってしまいそうです(汗)

やる気の問題だとは思うんですが、
自宅で筋トレするのは、器具が必要になります。

たしか、

3キロくらいのダンベルは自宅にもあったような気がしますが・・・

でも、ジムでやっていたような筋トレは
やっぱり難しいですよね!

自宅や、会社や、ちょっとした時間で
できる筋トレを考えてみます。

でも、

考えるのに時間が掛かりそうです(汗)