50代男性向けダイエットレシピ動画-6

50代男性向けダイエットレシピ動画

二週間で5キロ痩せるダイエットレシピ

ダイエット中の食事内容を紹介しています。

男性的にはちょっと量が少ないですね(汗)

朝ごはん

材料は

リンゴ

ヨーグルト

昼ごはん

材料は

キャベツ

スモークサーモン

ライスペーパー

カニかま・エビ

夜ご飯

材料は

豆腐

キャベツ