50代男性向けダイエットレシピ動画-9

50代男性向けダイエットレシピ動画

【ダイエット】8㎏痩せたい私のダイエットメニュー【食事編】

ダイエット中の食事内容をたくさん紹介しています。

調理法としては簡単なものが多いので
試してみやすいですね

抜粋

鶏のむね肉野菜炒め

材料は

鶏のむね肉

野菜

フライパンで炒めるだけ

バナナヨーグルトはちみつ

バナナ

ヨーグルト

はちみつ

納豆キムチ

納豆

キムチ

サラダ

キャベツ

豆腐