50代男性のダイエット日記, 50代男性のダイエット中の食事

朝食は、食べたほうがいい、食べなくてもいいっていう
それそれの主張の結果がたくさんあります。

また、

家族が多い家庭や子供のいる家庭では
朝食は違った必要性があると思います。

それら ...

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どうしても外食が多いと野菜不足になってしまいます。

朝ごはんは簡単に済ませるし、

お昼ごはんは、

コンビニ弁当とかおにぎりとカップラーメンとか
立ち食い蕎麦とか、牛丼とか、ハンバーガーとか ...

50代男性のダイエット日記, 50代男性のダイエット中の食事

毎日何かしらの飲み物を飲むわけですが
どうせならダイエット中は、
少しでも痩せられる飲み物を飲んだ方がいいと思い、
何がいいのか探してみることにしました。

ちなみに、普段の生活では、
朝は牛 ...

糖質制限ダイエット, 50代男性のダイエット日記, 50代男性のダイエット中の食事, 50代男性のダイエット方法

それからよく行くのは、コンビニですが、
ちなみにコンビニ歴36年です(笑)

コンビニはコンビニ弁当以外にもけっこういろんな種類の食材も売っているので
工夫次第では、ダイエットに使えるかもしれないと思ってまし ...

糖質制限ダイエット, 50代男性のダイエット日記, 50代男性のダイエット中の食事

基本的に、飽きっぽい性格で何をやっても3日坊主ですが
ダイエット開始から1週間が経過しました。

この1週間は、とにかく糖質制限(ご飯、パン、麺)を
できるだけ食べないっていうダイエット法を実践しました。 ...

糖質制限ダイエット, 50代男性のダイエット日記, 50代男性のダイエット中の食事, 50代男性のダイエット方法

とりあえず、糖質制限ダイエットを始めることにしましたが、

お昼ごはんで良くランチに行くお店、

マック
立ち食い蕎麦屋
松屋
吉野家
すき屋
なか卯
大戸屋 ...